Первое сообщение в теме :

Нам конечно же хочется иметь красивое тело и подтянутую попку в анамнезе.Но....зачастую мы либо ленимся,либо нет времени посещать специальные заняться в фитнес зале,а кто то возможно, просто стесняется.
Собираем советы,упражнения,задания на каждый день,чтобы заниматься усовершенствованием и так совершенного тела не выходя из дома

ясно,где бы небыл,чтоб ни делал,применяй что то из упражнений

Девочки,я вам как то про степпер говорила.ТАк вот,мы его уже купили,я на нем занимаюсь.Мне нравится.ПРичем могу и телек сомтреть и заниматься.Плюс,как было сказано выше,места занимает капельку.Вот картинка,скачала на официальном сайте этой фирмы производителя.Проямо как будто свой фотографировала

Татьяна ,вот это занималка!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!