П р о в и н ц и а л к и. р у
Добро пожаловать на форум Провинциалки.ру!
Если Вы гость,то регистрируйтесь скорее!!!Ведь у нас есть разделы,которые будут доступны Вам, только после прохождения быстрой и я вас уверяю,безболезненной процедуры регистрации.
Нашим пользователям -здравствуйте!
Помните,что здесь Вам рады в любое время суток!

П р о в и н ц и а л к и. р у


 
ФорумФорум  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Питание беременной.Витамины.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Питание беременной.Витамины.   Ср Авг 25, 2010 4:23 am

У всех беременность протекает по разному,поэтому кто-то кушает,как с ума сошёл,а кто-то перестает даже смотреть,на казалось бы любимые ранее продукты и блюда.
Что полезно во время вынашивания малыша,а от чего лучше отказаться?
Делитесь своими рецептами,желаниями и причудами.А так же,расскажите о том,что ваш доктор рекомендует активно потреблять,а о чем забыть на время беременности.




Последний раз редактировалось: Сокровище (Пн Сен 13, 2010 3:55 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Чт Авг 26, 2010 9:27 am

У меня особых предпочтений в еде не появилось.Но разительно изменилась периодичность, с которой я кушаю.Если раньше я ни когда не завтракала,обходилась двумя чашками свежесваренного кофе,то сейчпс мне хоть один бутерброд,но скушать просто необходимо.Когда я начинаю ощущать чувство голода,меня начинает тошнить,не покушать я уже не могу.Мне это напоминает ситуацию свекрови.Она у нас диабетик и пропускать приемы пищи не может,потому как резко может упасть сахар и ей становится плохо.Вот и у меня так же.
Особых предпочтений у меня нет,не тянет на соленое или сладкое.Правда очень часто стала делать себе такой бутерброд: кусок хлеба(только не белого),на него кусочки сала и сверху дольки чеснока.Бывает,что только подумаю об этом и рот слюной наполняется.
Стали покупать томатную пасту,чтобы готовить сок.выпиваю каждый день два-три стакана.Вроде бы томатный сок не противопоказан женщинам в положении.
Правда не могу отказаться от кофе по утрам.Это своебразный ритуал,да и проснуться помогает.


Вернуться к началу Перейти вниз
Вся такая внезапная...
 
 
avatar

Знак Зодиака : Водолей Сообщения : 97
Дата регистрации : 2010-04-21
Возраст : 29
Откуда : Тавда

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Ср Сен 01, 2010 12:47 pm

Танюш, очень за Вас рада, интересно почитать. Тань, вопросик такой, многие будущие мамы рассказывают про то, что иногда им безумно хочется выпить. Как у Вас с такими желаниями??? И вообще, говорят, что если очень хочется, то можно, drinks но в пределах разумного конечно. Интересно узнать твое мнение.


Но тебя не любить невозможно!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Ср Сен 01, 2010 3:07 pm

Не,Аллочка,у меня такого желания не возникает girl_yes Иногда перед выходными мужу покупаем пиво,он может бутылку выпить,а меня это зрелище равнодушной оставляет biggrin
ПО поводу можно или нельзя,спор еще тот.В принципе,конечно нельзя,хотя,главный вопрос:зачем?Просто бывает и такое,что действительно,ну уж очень хочется.В этом случае,я думаю,бокал красного вина не повредит ни тебе ни малышу.Хотя на начальном сроке,лучше вообще алкоголь не употреблять.
Тут вспомнила один случай,я тогда дочкой была беременна.Пришла к сокурснице на день рождение.Стол накрыт,а из спиртного только водка,у меня на тот момент беременности 6 месяцев было.В общем все кушают и выпивают,а я только кушаю biggrin и так мне захотелось водки,аж до дрожжи.Они мне налили грамм 20 наврное.Я выпила с ТАКИМ удовольствем.даже не закусывая и успокоилась biggrin Единственный раз .когда я алкоголь употребляла во время беременности.


Вернуться к началу Перейти вниз
Пелагея
частый гость
частый гость
avatar

Знак Зодиака : Стрелец Сообщения : 75
Дата регистрации : 2010-06-25
Возраст : 42
Откуда : Андижан

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Сб Сен 11, 2010 6:28 am

Кофеин и беременность

Очень многим дквушкам во время беременности трудно отказать от кофе.Хотя бы чашечку,но с утра непременно необходимо выпить.Много говорилось о том,насколько вреден кофеин для беременной.Давайте попробуем разобраться.

Это правда, что кофе и чай вредны для моего будущего ребенка и мне нужно от них отказаться?
Попробуйте заменить кофе и чай освежающим и снимающим напряжение травяным чаем, например ромашковым, с кусочком горького шоколада.
Это не совсем так, но в этом случае действительно необходимо соблюдать умеренность. Если вы привыкли выпивать в день шесть-восемь чашек крепкого черного кофе, вам придется пересмотреть свои привычки. С другой стороны, чашечка кофе утром и чашка чая после обеда вреда не принесут. Кофе, чай и кола содержат кофеин, который проникает через плаценту и попадает в кровоток плода. Влияние кофеина на течение беременности до конца не выяснено, хотя есть данные о том, что он повышает риск выкидыша. Пока в этот вопрос не будет внесена полная ясность, лучше сократить употребление кофе и чая в период ожидания ребенка.
Вернуться к началу Перейти вниз
Пелагея
частый гость
частый гость
avatar

Знак Зодиака : Стрелец Сообщения : 75
Дата регистрации : 2010-06-25
Возраст : 42
Откуда : Андижан

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Сб Сен 11, 2010 6:30 am

Можно ли добавлять в чай искусственные заменители сахара?



Этим не следует увлекаться. Эпизодическое употребление сахарозаменителей не вызывает особых проблем, равно как и ложка сахара не повредит ребенку. Если в ваш рацион входит много продуктов с сахарозаменителями, это надо пересмотреть. Лучшие сладости во время беременности - фрукты и свежевыжатые фруктовые соки.
Вернуться к началу Перейти вниз
Натали
 
 


Знак Зодиака : Телец Сообщения : 166
Дата регистрации : 2010-05-13
Возраст : 42
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Сб Сен 11, 2010 6:30 pm

Про себя я тоже не могу сказать, что у меня как то изменялись вкусы, совершенно нет, единственное, что мясо я употребляла в больших количествах, чем раньше, так я вообще мясоед по сути.
Но хорошо запомнила случай когда у меня упал белок и мне нужно было его быстро поднять, мне врач сказал, вернее приказал, красную икру кушать, кто меня знает, те знают, что я не кушаю рыбу, ну не люблю я ее, я ее конечно скушаю в гостях или когда буду очень голодная, но чтобы изъявить желание покушать рыбу, уж извольте... А тут представьте, мне кушать икру, как я ее ела..., муж с ума сходил, я чайную ложку в рот засовываю, водой как таблетку пытаюсь запить и бегу обниматься с "белым другом", ну не могу я икру кушать, извиняюсь за выражение: рвотный рефлекс она у меня вызывает. Причем икру мне муж покупал за очень большие деньги и при этом возмущался, что икру у нас употребляет "белый друг".
Я нашла другой выход из положения, нашла в интернете, что белок хорошо поднимает и говяжий язык, а это я как раз очень люблю, так что под конец беременности, я кушала можно так сказать один язык. И нисколько не жалела.


... Женщина в жизни мужчины бывает только одна, все остальные - ее тени...
Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Вт Сен 14, 2010 4:56 am

Прочитав пост Натальи про красную икру,чуть не подавилась слюной.Я то ее очень люблю и мне срочно захотелось ее откушать,да желательно ложкой,без всяких добавлений в виде батона с маслом. biggrin так вот,сказав о своейм желании вслух,муж предложил сходить до магазина и купить баночку,чтобы душеньку мою порадовать biggrin Дальше вот что мы наблюдали......
В первом магазине ее не оказалось,но желание беременной слишком велико,чтобы просто развернуться и пойти домой,мы идем дальше.Приходим в магазин,достаточно известной сети,находим холодильную витрину с рыбными продуктами и там,о,чудо икра есть в наличии,но в каком месте shok В общем,выглядит это следующим образом:
В этой самой витрине,стоит маленький ящичек из оргстекла,в нем баночки с икрой лосося и на этом стеклянном кубике,висит железный замок от покупателей biggrin Ну правильно,много вас тут желающих икоркой побаловаться biggrin Что,блин,делать то?Икры,как на грех еще больше захотелось biggrin Видим девушку неподалеку в фирменной одежде,спрашиваем,как нам можно икоркой разжиться в их магазине biggrin делают они следующее: вызывают охранника,при нем открывают волшебный кубик с баночками,дают ему лично эту баночку с икрой и он ее чуть ли не на вытянутой руке,несет на кассу(еще бы место где он проходил оцепили biggrin )Кассиру подробно описывает нашу с мужем внешность,чтобы не дай Бог,она не отдала ее кому- то другому biggrin заметьте,что нам ее в руки отдали только после того,как мы ее оплатили на кассе biggrin Ну помимо икры,у нас еще и другие интересы были в этом магазине.Пока мы выбирали продукты,охрана бдительно именно за нами следила в торговом зале biggrin И когда все было выбрано и потом оплачено на кассе,создалось такое впчатление,что весь персонал облегченно вздохнул,как будто бомбу обезвредили biggrin
Пипец!Я впервые с таким столкнулась biggrin А муж потом правда жалел,что этот стеклянный сейф для лососевой икры по 159 рублей за банку,не сфотографировал,да и вообще весь процесс на видео не заснял biggrin Правда обещал вернуться в этот магазин biggrin
А икра,кстати,оказалась так себе,слишком мелкая biggrin


Вернуться к началу Перейти вниз
Натали
 
 


Знак Зодиака : Телец Сообщения : 166
Дата регистрации : 2010-05-13
Возраст : 42
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Ср Сен 15, 2010 4:16 pm

Танюш, у меня Колосов специально ездил в мегамарт, только там нормальная икра (по их меркам) на развес продается, она правда дорогая, около 2000 рублей за кг, но тебе то нужно максимум грамм 200, хотя о вкусах не спорят, может тебя эти 200 грамм и не спасли бы, но для дальнейшего исполнения желаний такого рода, лучше чем там, мест нет, еще правда на хладокомбинате, она говорят хорошего качества, мне то все равно какая она, но я помню что она была очень крупная, как витамин Е, поэтому я ее и пыталась водой как таблетки запивать biggrin
Еще на счет витаминов: я кстати пила витамины Элевит, их в НИИ ОММ рекомендуют, наши врачи Витрум рекомендуют.


... Женщина в жизни мужчины бывает только одна, все остальные - ее тени...
Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Чт Сен 16, 2010 5:37 am

Ой,мамаочки,все эти разговоры про икорку,вызывают у меня обильное слюноотделение biggrin
Про Мегамарт будем иметь ввиду girl_yes
Что ксается витаминов......мне просто выписали витамин Е,Фолиевую кисилоту,Йодомарин.Я все это принимаю каждый день.Правда,когда я заболела,мне терапевт посоветовала еще купить витамин С.Его тоже пью,только частенько забываю biggrin


Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Пн Сен 20, 2010 10:54 am

Еще по поводу витаминов...
Одруги мне говорили о нескольких вариантов ,которые они принимали сами или их знакомые.На тот момент,я ни на чем не остановилась.Зашла недавно в аптеку,увидела вполне недорогие витамины Компливит "Мама".Обошлись они мне,если не изменяет память в 160 рубликов.Содержит такой компекс 11 витаминов и 7 минерало(или наоброт,я забыла biggrin )Прочитав бумажку внутри упаковки,поняла,что есть все,что врач прописал и даже чуточку больше.Что то думаю,успеем догнать свежими овощами и фруктами,пока есть girl_yes А муж мой,принимает эти витамины вместе со мной.В баночке 60 капсул,принимать необходимо по 1 в день.Нам на двоих как раз на месяц хватит girl_yes


Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Сб Янв 22, 2011 7:43 am

У кого низкий гемоглабин:
не обязательно пить препараты железа.Его просто можно поднять тем,что вы кушаете на завтрак,в обед и на ужин.
Обязательно печень.Я просто отваривала и кушала,без всяческих гарниров.Точно так же ела в обед вареную говядину.Ну вытащите из супа пару кусочков,вполне достаточно.
Чожно сделать салатик из свеклы.Я просто отваривала ,нарезала кубиками,заправляла растительным масло и солила.На завтрак самое то.Хотя конечно,свекла лучше в сыром виде,но я бы не рискнула,мне не нравится.
Граны тоже незаменимый источник всего того,чтобы довести гемоглабин до нужной нормы.Я и так кушала,но мне больше сок нравится.Потому как он кислый,а плоды нам последнее время сладкие попадались.Как будто обыкновенный,привычный фрукт,обсыпали сахаром.Бе-е-е


Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Ср Фев 09, 2011 12:29 pm

У кого проблемы с отеками...
Хорошо помогает чай "Ортосифон".ОН естькак в сборе(то есть придется листики заваривать) или уже расфасованный в чайные пакеты.Я брала именно впакетиках,мне так удобнее было.Пьется хорошо,особой горечи нет.Обыкновенный чай можно заменить им.
Когда сильно вдруг захочется пить,лучше скушать апельсин,мандарин,яблоко,погрызть морковку или капусту.В какой то степени жажду уталяют,а жидкости потребляете меньше.В день нужно выпивать не более 1,5 литров,но лучше,если ограничите себя 1 литром.Сильно не зацикливайтесь,а то еще больше пить хочется,когда нельзя.Но все же контроль должен быть.
Еще хорошо помогает морс из ягод клюквы и брусники.Можно заваривать их вместе или по отдельности.ПОлезно из за большого количества витаминов,ну и как средство от отеков.


Вернуться к началу Перейти вниз
Фатима
свой человек
свой человек
avatar

Знак Зодиака : Дева Сообщения : 629
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 56
Откуда : екатеринбург

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Ср Фев 09, 2011 12:47 pm

Танюш...и незабывайте про употребление кальция....обязательно кушайте творожок и сыр
Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Ср Фев 09, 2011 12:51 pm

Да,Фатима,вы правы. girl_yes
Сейчас вообще кальций в чистом виде врачи перестали назначать,достаточно его в составе поливитаминов,которые мы принимаем в течении беременности.
Сыра нужно съедать в день,например за завтраком,не менее 100 граммов и творога граммов 200.Вот это самое то,чтобы восполнить недостаток кальция в организме.


Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Чт Фев 10, 2011 6:07 am

Примерное суточное меню во второй половине беременности

Первый завтрак(7.00-8.00)

Яйцо или омлет,кефир(любой кисломолочный напиток),свежие фрукты(ягоды)


Второй завтрак(9.00-10.00)

Салат из сырых овощей,сосиска(хотя я бы не советовала,лучше скушать маленький кусочек мяса.Или отварить с вечера свинную печень и утром,холодный кусок положить на хлеб,вместо этой сосиски,непонятно из чего сделанной),стакан молока(или чай с молоком),хлеб с маслом или сыром.

Обед
(12.00-13.00)

Суп овощной вегетрианский со сметаной,отварное мясо(курица,рыба,супродукты) примерно 200 граммов с овощами.

Полдник(15.00-16.00)

Творог,кефир(любой кисломолочный напиток),свежие фрукты(ягоды).

Первый ужин(18.00)

Молочная каша,свежие фрукты(ягоды),витаминный напиток(можно просто сварить компот или морс).

Второй ужин(20.30)

Винегрет,кефир(любой кисломолочный напиток),печеное яблоко(груша),отвар шиповника.

Не забываем про то,что жадкости вы должны употребить в сутки около 1 литра.



Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Пт Фев 11, 2011 5:02 am

Как говорят врачи,нам,беременным просто необходим белок.Углеводы побоку.
Необходимо ежедневно съедать на завтрак яйцо.Буквально каждый день.ТОлько яйцо должно быть обязательно вареное,жареные пусть супруг кушает.И не важно как оно приготовлено: всмятку,крутое,в мешочке,главное вареное.Плюс к нему 100 граммов сыра твердых сортов.И это полноценный завтрак.


Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Сб Фев 12, 2011 8:59 am

Во время беременности необходимо исключить из своего рациона питания майонез и газированную воду.Эти продукты насыщены различными Консервантами с буквой F.
Маойнез замените сметаной,а газводу-минеральной водой без газа.
Кстати,соки в пакетах полная ерунда.Там витаминов.....мал- мала- меньше.Если на коробке написан срок хранения года 2 или 3....Да там же полным полно консервантов,какая от них польза.


Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Пн Фев 21, 2011 7:26 am

Я вот хорошо помню,что в то время,когда я дочку первую носила,широко рекламировался и продавался перпарат "Матерна".Это тоже витамины для беременных.Все подряд гинекологи их советовали принимать.
На сегодняшний день ситуация изменилась.Выявили( уж не знаю каким именно путем,видимо исследовали и наблюдали) что пить этот препарат не рекомендуется,потому как он искусственно завышает вес плода.Ну как если бы вы ребеночка анаболиками кормили,как это делают спортсмены,когда наращивают мышечную массую
Так что если фармацевт в аптеке предлагает вам преобрести такой препарат в качестве витаминов- отказывайтесь.ЛУчше купить простые витамины,что вам знакомы.


Вернуться к началу Перейти вниз
Фатима
свой человек
свой человек
avatar

Знак Зодиака : Дева Сообщения : 629
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 56
Откуда : екатеринбург

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Пн Фев 21, 2011 8:02 am

а лучше всего витамин природный....
кушайте,девочки,яблочки,шинкуйте морковочку,употребляйте творожок...
самое то...что и надо...салатик свеколка с морковочкою....
детский овощной салатик,с разного набора фруктов.....
и все будет хорошо
Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Пн Фев 21, 2011 10:30 am

Да,забыла сказать.Обязательно нужно принимать "Йодомарин" на протяжении всей беременности.Тем более тем,кто на Урале живет.У нас вообще щитовидная железа самое слабое место,вернее одно из слабых мест.


Вернуться к началу Перейти вниз
Фатима
свой человек
свой человек
avatar

Знак Зодиака : Дева Сообщения : 629
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 56
Откуда : екатеринбург

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Пн Фев 21, 2011 11:01 am

морскую капусточку есть надо...
я её...Фу...гадость такая....а тут как то попробовала салатик с неё...
хорошо хорошо выжимается...и мелко мелко крошится...+вареное 1-2 яйца...чуть майонеза....и можно есть....терпимо....но,полезно ведь wink
Вернуться к началу Перейти вниз
Сокровище
 
 
avatar

Знак Зодиака : Скорпион Сообщения : 1479
Дата регистрации : 2010-04-22
Возраст : 38
Откуда : Каменск-Уральский

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Пн Фев 21, 2011 11:10 am

А мне нравится морская капуста,я ее могу просто так,прямо из банки кушать.А насчет салата...так я так делала: нарезала ее досточно мелко,так же нарезанными добавляла морковь,сладкий перец.Солила,добавляла немного сахара,капельку уксуса и заправляла растительным маслом.Вкусно!


Вернуться к началу Перейти вниз
Фатима
свой человек
свой человек
avatar

Знак Зодиака : Дева Сообщения : 629
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 56
Откуда : екатеринбург

СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   Пн Фев 21, 2011 11:16 am

Ой! свыше....как же её можно так есть то..... biggrin хотя у меня есть знакомая,которая просто так может ею лакомиться.....это так же,как для кого то "пертусин" biggrin неприемлем,а для меня ничего лучше и неть.... biggrin
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Питание беременной.Витамины.   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Питание беременной.Витамины.

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
П р о в и н ц и а л к и. р у :: Дом.Семья :: Ждем ребёнка-
Rambler's Top100Создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2